森林老爹堅果零食代工廠介紹開心果的價值。零食是不少人都離不開的，但吃零食也有講究，俗話說得好：當季而食，不時不食。吃零食也需要跟隨時節走，每個季節都有各自專屬的零食，吃正確了零食不但可以解饞解餓，還對身體有益處。不經意間秋季已來，他們的零食庫也需要伴隨著季節的轉變而有所調節。那樣秋天適合吃什么零食呢？什么零食既好吃又對身體好？老爹建議：秋季少吃點瓜子和花生，經常吃這零食，當季而食身體好。 1.開心果 俗話說得好：秋吃果。秋天是收獲的季節，又到了吃堅果的好時節。提到干果，很多人就想到了花生仁和瓜子，實際上，美味又有營養的干果可不止于此，例如開心果。 開心果往往而出名，是來自于它外型的形象，開心果大多都會裂開，由于果子略微張開嘴巴，就好像一個人在咧著嘴笑。所以叫開心果，開心果營養豐富，秋季經常吃開心果不但有非常好的滋補養生功效，還對眼睛好。

很多人都不知道，開心果還被稱作“心臟的好朋友”。開心果是適合秋天吃的東西零食，它并不是虛有其表，秋季一到，好多人越來越心情低落，睡不踏實，這就是我們常說的“悲愁”。科學研究證實，吃些開心果，的確有緩解壓力，讓人愉快的功效，堅持不懈吃一些，一覺睡到大天明！ 開心果什么時候吃好 開心果除了可以當零食，還可以加入到一日三餐中。例如吃早餐的話，就能加一把開心果，可以更好地補充多種營養元素。如果您是要想體重減輕，還得補充維生素的朋友們，還可以在飯前吃些開心果，由于開心果有飽腹感，飯前吃一些，能夠明顯減少進食量。 現在市場上的開心果大多數加了過多香料、增味劑，吃那樣的開心果，我們可不開心了。經常吃開心果的小伙伴也有感同身受，有時候帶殼的開心果遇到并沒有開口的，難以剝掉，吃著很費勁。選擇開心果時，應選不漂白，無防腐劑和香料的，這才是真正真正不含防腐劑的開心果，健康零食吃得放心。

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