蹦床公園主要項目有：蹦床開放區、玩趣閃避球、極限灌籃區、花式海綿池、忍者障礙賽，碰碰球區等等。
蹦床運動對兒童的七大好處
1、蹦床運動能使身高增加。蹦床運動能增強孩子身體各器官系統的功能，使孩子體格健壯。
2、蹦床運動能鍛煉孩子四肢，增加肌肉力量。蹦床運動可以有效地加強兒童腹肌、腰肌、背肌、四肢支撐力，及加強下肢肌肉力量的鍛煉，在蹦床上一系列條件反射的訓練，使幼兒通過這些觸覺刺激和肌肉訓練，在腦中樞建立聯系，就可使幼兒的動作變得靈敏，肌肉變得發達。
3、蹦床運動能促進兒童的心肺功能，使血液循環加快，新陳代謝加強，心肌發達，收縮力加強，增強了呼吸器官的功能，對防止呼吸道常見病有良好的作用。
4、蹦床運動可使孩子胃腸蠕動增加，胃腸消化能力增強，食欲增加，營養吸收完全，使孩子發育更好。厭食、拒食的孩子更需要運動。
5、蹦床運動能促進神經系統的發育。各種蹦床上的花樣動作，可使孩子從無秩序的動作，逐步形成和發展為分化的、有目的的、協調的動作，這是對神經系統良好的調節。
6、蹦床運動能預防疾病。
7、蹦床運動能提高孩子對學習的注意力。讓孩子多參加體育運動能幫助他們在學習時集中注意力。每當參加完體育活動后，孩子們學習時的注意力會更加集中，而且學習成績也會提高。
蹦床運動對成年人的三大好處
1、預防或減輕肥胖癥狀。比起慢跑等普通運動，蹦床是更能消耗卡路里的健身方式。數據顯示，持續跳躍十分鐘就相當于慢跑半小時消耗的卡路里。因此長期堅持蹦床運動，有助于促進新陳代謝提高和改善脂肪氧化，預防減輕肥胖癥狀。
2、預防疾病。大幅度的蹦床跳躍運動可促進全身血液、淋巴液和各種體液的流通，從而達到預防和減輕疾病的功效。
3、補氧功效。蹦床運動也是很好的有氧運動。蹦床運動能促進血液循環，增強血液的載氧能力。進而提高人體免疫力，降低癌癥的發生幾率。
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