如同睡袋和服裝中的填充料的工作原理一樣，膜防潮墊也是阻隔身體與外界(地面)冷空氣間的熱交流。她在身體與地面之間隔絕出一層不流通的"死空氣"(DeadAir)，并利用身體的熱量逐漸提高這層"死空氣"的溫度，使之成為身體與地面間熱交換的一個屏障，從而發揮保溫和防潮的效果。而防潮墊的高效與否則取決于她所能保存的"死空氣"的多少和阻止空氣對流的能力。
即使是在夏天，地球表面的溫度還是比空氣的溫度來的低，當人們接觸地球表面時，傳導作用會將人們皮膚的熱量帶到地面，導致皮膚失去能量而產生冷冽的感覺，因此人們需要鋁膜防潮墊來幫人們做好隔絕的工作，不會因為損失能量而導致失溫！鋁膜防潮墊的隔絕原理跟人們使用睡袋和保暖衣服一樣，都是利用一層幾乎不流動的空氣來做成隔絕層，擋住外界的低溫。
一些附屬設計可能會影響決定。比如，一些鋁膜防潮墊有多重可充氣氣室，使得鋁膜防潮墊的厚度更容易調節；而結合充氣枕頭的鋁膜防潮墊使使用更為舒適；表面經網紋凹凸處理的鋁膜防潮墊可使保溫和防滑功能得以提高；有些則更設計出符合人體體形的錐形鋁膜防潮墊，以節省空間。
足道館、館各種商用空間。
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