很多新媽媽都想知道，她們到底應該母乳喂養自己的寶寶多久。盡管從教科書上我們了解到，美國兒科學會建議母乳喂養至少1年，國際母乳會建議母乳喂養到寶寶2歲。但作為一位對母乳喂養毫無經驗的新媽媽，這個目標很有難度。

如今，你的家人、你的朋友甚至你的鄰居，人人都能說出不必進行母乳喂養的理由，那么能讓你將母乳喂養堅持下來的理由又有幾條呢？

今天，我們來陪你一一梳理，希望媽媽們都能夠知道，母乳喂養的益處貫穿寶寶的成長，即使只有幾周甚至幾天，你和寶寶也會終生受益。【圖片】讓我們從寶寶剛剛降生開始說起。媽媽初分泌的乳汁是一種粘稠的黃色液體，這就是被譽為“第苗”的初乳。事實上，初乳從你孕期的后幾個月里就開始進行準備了，有些媽媽的乳房甚至會在分娩前就分泌出初乳。這種神奇的“第苗”含有大量的免疫因子，它可以像涂層一樣給寶寶的腸道穿上一層保護衣，防止有害病菌的侵襲，讓有可能暴露在病菌環境中的寶寶免受感染。

初乳還提供了對新生兒生長來說及其重要的營養物質，并且非常適合他們還不成熟的消化系統，這些對于剛出生的寶寶是為重要的。除此以外，初乳還能促進胎便（在寶寶出生前在腸道形成的黑綠色物質）的排出，幫助減少新生兒黃疸的發生。

寶寶降生第2天至第5天

媽媽的乳汁完成初乳到過渡乳的變化，但乳汁里仍然含有重要的抗體，持續保護寶寶的健康。【圖片】寶寶降生第10天至14天

初乳徹底轉變為成熟乳，其中的蛋白質比任何配方奶粉都有利于消化，你的寶寶得皮疹和腸絞痛的幾率遠遠小于食用配方奶粉的寶寶。在此期間，母乳喂養不但有助于寶寶健康，而且能夠促進媽媽和寶寶初親子關系的建立。在你哺乳的這段時間，還能幫助你更快地分泌激素，促進子宮收縮，減少產后出血，恢復身體健康。

寶寶降生后的第4-6周

相信媽媽們已經度過了母乳喂養的*初階段，能夠比較熟練、從容不迫地進行哺乳了。這個時候，寶寶受益于母乳喂養，很大幾率上躲過了肺炎、腦膜炎、嬰兒猝死綜合癥等疾病。

同時，哺乳可以促使泌乳素和催產素的釋放，讓媽媽在哺乳的過程中獲得更多的放松，一方面能夠促使她們更快地從分娩中恢復過來，產生更多的母乳，另一方面還能激發她們母親的天性，更快樂、細致地照顧寶寶。

寶寶降生后的3-6個月

母乳喂養的寶寶健康總體狀況將優于喂養配方奶粉的寶寶，耳部感染的數量只有配方奶粉寶寶的一半。對于媽媽來說，這半年的母乳喂養已經幫你減掉了更多的體重，每天的哺乳可以讓你坐著不動就多消耗約500卡路里的熱量。

這時候的媽媽大多已經度過了乳頭疼痛、乳腺管堵塞和馬拉松式的喂奶拉鋸戰時期，讓我們來盡情享受母乳喂養的輕松和方便吧！不用洗奶瓶、不用帶奶粉、不用為寶寶便秘而煩惱，甚至連寶寶的便便都不那么難聞，簡直令人幸福得喜大普奔!【圖片】寶寶6個月

在這6個月里，寶寶不容易發生過敏，這是由于母乳里面的抗體保護了他的腸道，隔離了過敏原和無法消化的蛋白質。在寶寶6個月以前，母乳可以產生所有寶寶成長需要的營養物質，如果寶寶的父母有家族遺傳過敏史，那么更應該等到寶寶6個月后再嘗試引入固體食物，以減少寶寶過敏的風險。

母乳給了寶寶6個月的免疫保護，已經有很多研究證明母乳能夠對抗多種疾病，包括兒童癌癥！對于媽媽呢？如果你是全母乳喂養寶寶，沒有給寶寶額外的水、配方奶或其他食物，那么通常媽媽免于月經的煩惱，又有了一段天然的避孕期，相信很多媽媽也很樂于維持這種狀態。

寶寶6個月到9個月

母乳已經幫助他度過了他生命初重要的發展時期，他學會了坐，經歷了出牙和初步的爬行，并開始吃輔食，但是母乳仍然是他重要的飲食部分，并且繼續為他提供免疫保護。許多研究都證實了，母乳喂養對嬰兒智力發展的重要性。 到現在，你實現了母乳喂養寶寶到1周歲，正如美國兒科協會建議的，但母乳帶給你和寶寶的益處仍舊沒有停止，并獲得一生的健康助益。長期的母乳喂養有助于預防潰瘍性結腸炎、糖尿病、肥胖、高血脂癥和牙科疾病。這一年，你的家庭也節約了一筆不小的奶粉、奶瓶等開支。【圖片】寶寶1歲以后

母乳將繼續為他提供良好的營養。事實上，在寶寶1歲以后可以斷奶并不意味著他不需要母乳了，由于母乳中的抗體消耗量的下降，抗體濃度甚至又提高了。甚至到了寶寶2-3歲，都依然獲得母乳免疫的保護。這時候的寶寶剛開始蹣跚學步，在磕磕絆絆中，母乳仍是給他安慰的佳“武器”。

長期母乳喂養的孩子的安全感更高，也正是因為他們在脆弱、焦慮的時期有了母乳的安慰和滿足，與通常人們認為的相反，他們會更早獨立。而媽媽們，你們的乳腺癌風險和骨質疏松也因此而降低了許多。

媽媽們，你的寶寶不會永遠戒斷不了吃母乳，他們終將長大。你給他們的這充滿愛和安全感的哺乳期，將讓他們受益終身。【圖片】