平行梯 云梯功 能:增強上肢肌肉力量，發展人體各部協調能力。方 法:1、屈臂懸垂:雙手握橫杠，向上至肘成直角懸垂。 2、以手代步:雙手握杠交替前行。 3、雙手跳躍式抓杠前進(身體素質較好者可參考此方案)。 注意事項:1.人在運動過程中請勿跳下; 2.使用者體重不超過100KG/人。四聯康復器功 能:增強肩、背、腿帶肌群力量及身體靈活協調性。騎馬機功 能:利用自重，鍛煉上下肢力量，小區健身器材庫存現貨，增強身體協調性。方 法:手拉扶手，腳蹬腳踏管，健身器材哪家便宜，克服自重，身體上移。注意事項:1.運動時要坐穩抓牢; 2.頻率不要太快，以防以外事故; 3.使用過程中1500mm范圍內禁止站人。 限用人數:1人

功 能:增強人體腿部肌肉力量，提高有氧運動能力和協調能力。 方 法:鍛煉者先踏上腳踏架，手扶半圓形扶手踏上滾筒輪，延安健身器材，然后手扶橫扶手，兩腳向后蹬滾筒輪轉動。轉動速度據鍛煉者具體情況而異，西安健身器材價格，不宜過快。注意事項:1.禁止兒童使用; 2.使用時請勿赤腳或著拖鞋等，請穿著運動鞋類; 3.運動速度不宜太快，防止摔落損傷。 限用人數:1人

屈臂懸垂:雙手握橫杠，向上至肘成直角懸垂。 2、以手代步:雙手握杠交替前行。

**行輕阻力、小負荷練習，后進行大阻力、大負荷練習。 （二）“全民健身路徑”鍛煉的基本要求 由于健身路徑是設置在戶外，它與室內體育器材相比，有不同的特點。安全性是健身路徑必須考慮的首要問題。因此，在鍛煉時應注意以下問題： 在進行“全民健身路徑”鍛煉之前，應仔細檢查各個器材，避免在已受損的器械上進行練習；

初次進行健身路徑鍛煉時，應認真閱讀不同練習器械的使用說明，掌握正確的練習方法； 不同年齡的鍛煉者，應根據自己的身體狀況選擇適合的健身路徑及器械進行鍛煉。

特別說明：本信息的圖片和資料僅供參考，歡迎聯系我們索取準確的資料，謝謝！

加工工藝：精密切割，拋口合縫，保護焊接，粗細打磨，除油拋沙，靜電噴涂杜邦戶外粉，不易掉，粗、中、細三級打磨保障防銹涂料結合穩固，產品全件使用大型機械打沙保障產品對防銹層的結合，進口粉末噴涂，高溫烤灼固化。包裝工藝：為方便遠程客戶選擇產品，我們對產品做了棉布纏繞包裹外用拉伸膜纏繞使產品表面有一層厚厚的棉衣，即不會輕易脫落也不會被劃傷。確保產品漆面不受傷害。

產品規格:110*50*145cm

戶外小區健身器材外觀特點：

外觀美觀，如壓腿按摩器、三人騎馬器、三人扭腰器、太空漫步機、單杠等器材有多種鍛煉高度，滿足不同人群的鍛煉需要。

壓腿按摩器：鍛煉高度，在壓腿的同時還有按摩功效;較其它廠家產品的單一功能更實用。

三人騎馬器：三臺騎馬器面向而設，便于鍛煉者互相交流，也可以進行2人或3人比賽，趣味性和競爭性更強，鍛煉者的積極性提高，從而增強了鍛煉效果;

三人扭腰器：有種不同的扶手鍛煉高度，適應不同高度的鍛煉人群;且扶手呈現弧形結構，更美觀安全;

戶外小區健身器材結構特點：

設計制造壽命：

一般無轉動零部件器材的使用年限不小于6年，如單杠、雙杠、等器材;

具有轉動性零部件器材的使用年限不小于4年，如太空漫步機、扭腰器等器材;

戶外健身器材結構設計方面：

器材轉動部位如太空漫步機、蹬力器等轉動器材部位全部采用雙軸承，并作橡膠防水、防塵密封;防止雨水的浸透而造成軸承的生銹壞死增加器材