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汗蒸-------友情提醒
1.飯后、飲酒后不宜立即進(jìn)行汗蒸,醉酒不能汗蒸;
2.每次汗蒸45-60分鐘最適宜,也可根據(jù)個(gè)人身體情況做適當(dāng)調(diào)整溫度和時(shí)間;
3.汗蒸后的6小時(shí)不宜淋浴,汗蒸完用毛巾擦干身體,2小時(shí)內(nèi)不能吸煙.不宜食用過涼食物;
4.如果使用汗蒸浴感到頭暈及不適癥狀,應(yīng)立即中止使用,或適當(dāng)休息再汗蒸;
5.汗蒸前,請(qǐng)先卸妝,汗蒸過程中不要頻繁出入,要喝適量溫水.體驗(yàn)后10-24小時(shí)內(nèi)細(xì)胞處于重新修復(fù)和整健過程中,不要飲用冷飲食物及直接接觸冷水,不宜淋浴,用毛巾擦干身體即可;
6.?前15分鐘應(yīng)適量的活動(dòng),調(diào)整呼吸反復(fù)做深呼吸,后半小時(shí),可以平躺或坐,體驗(yàn)過程中應(yīng)保持良好的心態(tài),心身放松。身體出現(xiàn)不良反應(yīng)時(shí),如果無法忍受,應(yīng)立即離開汗蒸房,放松休息至癥狀消失后在從新進(jìn)入或咨詢相關(guān)人員,體驗(yàn)完后持續(xù)出汗是正常現(xiàn)象,宜讓毛孔逐漸自行關(guān)閉。
特別提示:有出血傾向者,嚴(yán)重高血壓、嚴(yán)重心臟病、結(jié)核病患者,急性疾病、高燒高熱患者,惡性腫瘤患者,傳染性皮膚病
者,做過心臟搭橋,做過大手術(shù)的以及其他不能耐高溫的人士禁止汗蒸。昆山汗蒸房工程家用汗蒸房價(jià)格昆山汗蒸房工程家用汗蒸房價(jià)格

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