功 ? ??能:增加身體的血液循環,促進新陳代謝;活動腰部關節、增強腰側肌群的柔韌性及心肺功能。
使用方法:使用器材前,**行適當的熱身活動。雙腳站同一踏板上,雙手握緊護杠,腰部用力作鐘擺式運動。該器材適合于中、老年人。每運動位限1人使用,擺臂靜止方可上下器材。
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